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孕妇胃寒怎么办 3款养胃膳食推荐

滋补养生 / 如何养胃2019-08-04

怀孕对每个家庭来说都是一件大事,所以怀孕期间准妈妈们的健康尤其重要。那么孕妇胃寒怎么办呢?孕妇胃寒切忌乱用药,可以通过日常饮食进行调理,详细内容请看wed114小编做的整理吧。

孕妇胃寒怎么办 3款养胃膳食推荐

一、胃寒的症状概述

胃寒的症状表现为:常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物,或天气一变冷,气温下降,胃就痛,腹泻等。

胃寒呕吐

症名。因真阳不足,脾胃虚寒不能运化水谷所致的呕吐。见《症因脉治·呕吐论》。其证畏寒喜热,不思饮食,遇冷即呕,四肢清冷,二便清利,口不渴,唇不焦,食久不化,吐出不臭,脉沉迟。真阳不足者,参见寒呕条。

胃寒恶阻

病名。恶阻证型之一。多因妇女平素脾胃虚寒,孕后胞门闭塞,脏气内阻,寒饮逆上。症见呕吐清水,倦怠畏寒,喜热饮,兼见面色苍白,肢冷倦卧。治宜温胃止呕。胃寒的症状表现为:常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。

孕妇胃寒怎么办 3款养胃膳食推荐

二、孕妇胃寒怎么办

怀孕对女性朋友来说是一个特殊的生理时期,所以胃寒患者怀孕期间的调养要到医院详细的咨询医生,由医生根据你的症状轻重、身体情况制定科学合理的方案,患者切勿自行处理,盲目用药,以免给胎儿带来伤害。

胃寒怀孕患者平时生活中要少吃寒性的食物,尤其是刚从冰箱拿出来的冰镇饮料、冰棍、绿豆汤等,另外寒性较大的水果也要少吃,如西瓜、柚子、香瓜、梨、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等,也别吃太多,这样不仅可减少身体能量消耗,还可保护胃气。

药补不如食补,胃寒患者在平时的饮食上要注意饮食卫生、做到营养搭配,有规律地进餐,每天定时定量,有助于消化,同时要少吃或不吃生冷、油炸、烟熏、刺激的食物,减轻对消化道黏膜的刺激。

孕妇胃寒怎么办 3款养胃膳食推荐

三、养胃膳食

养胃食材1:山药

随着天气渐冷,有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝,能有效缓解胃部不适。

推荐暖胃食谱:胡萝卜山药粥

食材:

排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量

做法:

1、排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。

2、加入山药,胡萝卜。

3、炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。

4、备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开。搅拌均匀即可。

养胃食材2:胡萝卜

性味甘平,“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。

胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。

推荐暖胃食谱:蔬菜瘦肉汤

食材:

洋葱半个、胡萝卜1根、芹菜8根、西红柿3个、甜玉米1根、瘦肉适量、盐1/2茶匙

做法:

1、把洋葱、胡萝卜、西红柿、甜玉米清洗干净后,切成同样大小的滚刀块,芹菜去掉叶子只留梗,切成小段备用。

2、汤锅中倒入一点点油,然后将2/3的西红块,和所有的洋葱块放入锅中,煸炒30秒钟,直到西红柿炒软,有红色汤汁出现。

3、往锅中倒入足量的清水,接着放入胡萝卜、芹菜、甜玉米,大火煮开后,转中小火,盖上盖子,煮20分钟左右,再加入瘦肉。

4、临出锅时放入剩余一小部分的西红柿,撒上盐搅匀后即可食用。

养胃食材3:南瓜

《本草纲目》中记载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。

同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。

推荐暖胃食谱:蔬菜南瓜浓汤

食材:

南瓜600克、胡萝卜50克、土豆100克、洋葱40克、香芹30克、鲜奶200毫升、食盐5克、黄油10克、奶油白酱10克

做法:

1、南瓜、胡萝卜、土豆切薄片,洋葱切片,香芹切碎。

2、锅内放入黄油,将所有蔬菜放入炒香。加入刚盖过蔬菜的水量,用大火煮开后,转小火煮20分钟左右,至南瓜、胡萝卜、土豆变软,离火放凉。

3、把所有蔬菜捞出,用搅拌机打成泥状。

4、再倒回汤中,放入一大块奶油白酱。适量鲜奶油或鲜奶,用小火一边煮一边搅拌。放入盐调味。煮好的汤的浓度,要表面可以放上一片菜叶,也不沉下去。

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