怀孕对每个家庭来说都是一件大事，所以怀孕期间准妈妈们的健康尤其重要。那么孕妇胃寒怎么办呢?孕妇胃寒切忌乱用药，可以通过日常饮食进行调理，详细内容请看wed114小编做的整理吧。
一、胃寒的症状概述
胃寒的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷，气温下降，胃就痛，腹泻等。
胃寒呕吐
症名。因真阳不足，脾胃虚寒不能运化水谷所致的呕吐。见《症因脉治·呕吐论》。其证畏寒喜热，不思饮食，遇冷即呕，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭，脉沉迟。真阳不足者，参见寒呕条。
胃寒恶阻
病名。恶阻证型之一。多因妇女平素脾胃虚寒，孕后胞门闭塞，脏气内阻，寒饮逆上。症见呕吐清水，倦怠畏寒，喜热饮，兼见面色苍白，肢冷倦卧。治宜温胃止呕。胃寒的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。
二、孕妇胃寒怎么办
怀孕对女性朋友来说是一个特殊的生理时期，所以胃寒患者怀孕期间的调养要到医院详细的咨询医生，由医生根据你的症状轻重、身体情况制定科学合理的方案，患者切勿自行处理，盲目用药，以免给胎儿带来伤害。
胃寒怀孕患者平时生活中要少吃寒性的食物，尤其是刚从冰箱拿出来的冰镇饮料、冰棍、绿豆汤等，另外寒性较大的水果也要少吃，如西瓜、柚子、香瓜、梨、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等，也别吃太多，这样不仅可减少身体能量消耗，还可保护胃气。
药补不如食补，胃寒患者在平时的饮食上要注意饮食卫生、做到营养搭配，有规律地进餐，每天定时定量，有助于消化，同时要少吃或不吃生冷、油炸、烟熏、刺激的食物，减轻对消化道黏膜的刺激。
三、养胃膳食
养胃食材1：山药
随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。
推荐暖胃食谱：胡萝卜山药粥
食材：
排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量
做法：
1、排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。
2、加入山药，胡萝卜。
3、炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。
4、备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。
养胃食材2：胡萝卜
性味甘平，“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
推荐暖胃食谱：蔬菜瘦肉汤
食材：
洋葱半个、胡萝卜1根、芹菜8根、西红柿3个、甜玉米1根、瘦肉适量、盐1/2茶匙
做法：
1、把洋葱、胡萝卜、西红柿、甜玉米清洗干净后，切成同样大小的滚刀块，芹菜去掉叶子只留梗，切成小段备用。
2、汤锅中倒入一点点油，然后将2/3的西红块，和所有的洋葱块放入锅中，煸炒30秒钟，直到西红柿炒软，有红色汤汁出现。
3、往锅中倒入足量的清水，接着放入胡萝卜、芹菜、甜玉米，大火煮开后，转中小火，盖上盖子，煮20分钟左右，再加入瘦肉。
4、临出锅时放入剩余一小部分的西红柿，撒上盐搅匀后即可食用。
养胃食材3：南瓜
《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。
同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
推荐暖胃食谱：蔬菜南瓜浓汤
食材：
南瓜600克、胡萝卜50克、土豆100克、洋葱40克、香芹30克、鲜奶200毫升、食盐5克、黄油10克、奶油白酱10克
做法：
1、南瓜、胡萝卜、土豆切薄片，洋葱切片，香芹切碎。
2、锅内放入黄油，将所有蔬菜放入炒香。加入刚盖过蔬菜的水量，用大火煮开后，转小火煮20分钟左右，至南瓜、胡萝卜、土豆变软，离火放凉。
3、把所有蔬菜捞出，用搅拌机打成泥状。
4、再倒回汤中，放入一大块奶油白酱。适量鲜奶油或鲜奶，用小火一边煮一边搅拌。放入盐调味。煮好的汤的浓度，要表面可以放上一片菜叶，也不沉下去。